行先を決めるのは・・・

前回、「ニュートラルに戻る」話をしました。

今、わたしの中でかなり重要な話題なので、今日はもうちょっと具体的に書きたいなと思います♡

わたしたちって、すぐにこのことを忘れちゃうんだけど、

いつも今の氣分は自分で決められるの。

「今のわたし」に対する決定権はわたしにしかない。

イヤな氣分になった時、

誰かのせい、何かのせいにしたくなるんだけど、

イヤな氣分を選択、採用したのは

他ならぬ自分自身であるということ。

例えば、

「今月ピンチなんです～」っていう言葉がある。

私、一年半前まで公務員だったこともあり、そういう状況を今まであんまり経験したことなかったけど、事業を始めてからはね、やっぱりそういう時はあるの。

「う～ん、、厳しいなぁ」って時が。

そんな時に

「今月ピンチ」という氣分を採用すると、

焦る、イライラする、落ち込む、後悔する、、、、という負の氣分をさらに増大させちゃうよね。

そうすると目の前に映る何もかもを負の氣分で見るので、どんどん悪化していっちゃう（ように見える）。

「ピンチ」という色眼鏡で現実を見ていると思ったら分かりやすいかな。

しかし！！

今回、その状況に対して私が採用した氣分はね、

「今月は『ありがとう』の月だな！」っていう氣分。

だってさ、そんな月は、

商品を買ってくれたお客さん

大工のお仕事を依頼してくれたお客さん

暑い中頑張って働いている旦那さん

うちにやってきてくれたお金さんたちに

「ありがとう～～～！！」ってめっちゃ思うの。

いつもよりずっとずっと強く感謝の氣持ちが湧いてくるの。

そして家族の仲がぐんと良くなる。

そしてね、いつの間にか全然ピンチじゃなくなっていることに気づくんです。

「あ、大丈夫だ」って。

これ、本当なの。

やってくる未来は「今の氣分」で決まるってわけ。

「今月はピンチ」という氣分を採用するのも

「今月はありがとうの月」という氣分を採用するのも

わたしやあなたの自由なの。

どんな状況においても、今の自分の氣分を決めるのは自分自身。

それでね、なんだかマイナスな状況だなって思った時って、

どうしてもネガティブな感情が湧いてきやすいと思うの。

自然とそうなるっていうか、そういうクセがついてる。

折り紙に一度クセがつくと、折り直すのがなかなか難しいじゃん。

それと同じ。

そっからぐいっと力技で「今月はありがとうの月」って一氣に持っていくことはなかなか難しい。

だから、そこで

一度ニュートラルに戻る

ことが必要不可欠になってくるわけだ。

何でもない自分＝ニュートラルな自分に戻すんです。

何も色をつけずに見るんです、自分を。世界を。

じゃ、どうやってニュートラルに戻るんだっていう声が聞こえてきそう。

あなたはどうですか？

ニュートラルに戻れる時間、持ってる？

ちなみに先日わたしがニュートラルに戻ったのは・・・

掃除機をかけている時！！

すっとニュートラルに戻って、そのあと

「ありがとうの月」という言葉が湧いてきた。

掃除ってすごいです。

まず、私のブログを読んで

「ニュートラルに戻る」という言葉がインプットされた時点で、まず第一歩。

かなり違うと思います。

「今の私は自分に対してニュートラルではないな」と自覚できたら二歩目。

「どっちかっていうとネガティブに見るクセがついているな」と意識したら三歩目。

だいたいの日本人女性は、自分を責めるクセがありますから。

そこまで意識できたら次は肩のちからを抜きます。

呼吸を整えて、こころ（氣）を子宮あたりに降ろします。

想像しているよりずっと下に降ろしてね。

そこがこころの居場所です。

そこに降りてないと、暴走したりフワフワしたり自分を信頼できなかったりするの。

だから必ずそこまで降ろします。

（１１月３日に氣功の先生に教室をしてもらう予定なので、是非来てね。コツどころが分かると思う♡）

そこが自分の操縦席。

そこからすべてを始めます。

極端なことを言うと

「今日仕事に行く」か「行かない」かさえ、自分が決めるんですよ。

誰かや何かを、自分の操縦席に乗せないで。

「他人」はもちろん、「義務」や「責任」さえも乗せないで。

あと、私たちがよく乗せやすいのが「惰性」ね。

だから、今話していることは「初心に戻る」に近い。

初心に戻って「仕事に行く」ということを自分で決めることができたら、仕事先で自分の本領をしっかりと発揮できるでしょう。

なぜなら目が外に向いていないから。

エネルギーが外に漏れださず、しっかりと自分が定めた方向に使われるわけです。

武道の達人と同じ状態ね。

ニュートラル（操縦席）に戻ることで、どっちに行くかを決めるのは自分であるということをはっきりと感じることができると思う。

そして状況に振り回されるのではなく、「状況」をそのままに色付けせずに見ることができるようになる。

「今月ピンチ！」という世界に行くか

「今月は感謝の月♡」という愛の世界に行くかは自分次第。

しかしね、ニュートラルに戻った上で、「今月ピンチ！（＝わたしは無力）」を採用するひとはたぶんいません。

操縦席に戻ると、ひとは「ちから」を取り戻し、世界の優しさに気づくことができるから。

今、良い氣分を選択すると、良い氣分の未来がやってくるよ。

ぜひやってみてください♡

今回は具体的に書いてみました＾＾

では、朗らかな一日を～♪

Love,

Shoko